YOGA Y PILATES EMBARAZO

Cuídate y mímate a tí y a tu bebé, en este momento tan importante de vuestras vidas.

Cuidar la alimentación y hacer ejercicio es fundamental para encontraros bien, adapataros a los nuevos cambios corporales y ayudaros a aceptarlos.

Algunos de los beneficios:

Mejora las técnicas de respiración (oxigenación en la sangre y en el feto)

Libera tensiones musculares

Ayuda a distribuir bien el peso

Mejora la circulación

Tonifica y Fortalece los músculos

Aporta más flexibilidad

Regula el sueño y el tracto intestinal

Ayuda a tener un mayor control emocional